Το Σάββατο 28-1-2017, πραγματοποιήθηκε η Ημερίδα Προαγωνιστικών Κατηγοριών 9-10-11 και 12 ετών που διοργάνωσε ο ΕΓΟΗ στο κολυμβητήριο Ηρακλείου. Με 30 κολυμβητές συμμετείχαν τα Δελφίνια Ηρακλείου, λαμβάνοντας μέρος μόνο στην 1η αγωνιστική λόγω ψύχους.
Οι προπονητές μας Μηναδάκης Αγαπητός και Χριστοδουλάκης Μάριος, έβγαλαν τα συμπεράσματά τους για τους μικρούς κολυμβητές των Δελφινιών και πλέον η προσοχή τους στρέφεται στους Χειμερινούς Αγώνες Προαγωνιστικών Κατηγοριών στις 4 & 5 Μαρτίου 2017.
Τα αποτελέσματα των αγώνων αναλυτικά, έχουν ως εξής:
50μ. Πεταλούδα αγόρια
3ος Σωπασής Μαρίνος 40.81
4ος Πετράκης Σπύρος 43.13
12ος Σβυρινάκης Νίκος 52.54
13ος Κουμιανάκης Γιάννης 53.29
14ος Φοβάκης Κώστας 54.87
17ος Μαλλιωτάκης Γιώργος 59.42
50μ. Πεταλούδα κορίτσια
2η Κανόγκα Κάλια 36.79
12η Γενειατάκη Μιχαέλα 48.15
14η Φασουλά Βιργινία 49.08
16η Δρυγιαννάκη Πηνελόπη 50.61
17η Μαμάκη Εμμανουέλα 51.97
50μ. Ύπτιο αγόρια
1ος Μουλακάκης Ανδρέας 37.94
50μ. Ύπτιο κορίτσια
5η Καλώστου Ελένη 44.62
100μ. Ελεύθερο αγόρια
4ος Πετράκης Σπύρος 1.20.41
13ο; Παπαδάκης Κώστας 1.27.97
16ος Φασουλάς Γιάννης 1.28.39
39ος Λαγκουβάρδος Κώστας 1.52.47
43ος Κοκοβάκης Νίκος 1.56.70
100μ. Ελεύθερο κορίτσια
6η Γενειατάκη Μιχαέλα 1.26.07
15η Καλώστου Μαρία 1.33.48
24η Σβυρινάκη Κατερίνα 1.45.13
27η Κοκοβάκη Αριστέα 1.46.94
33η Ασημομύτη Έυα 2.02.72
100μ. Πρόσθιο αγόρια
4ος Φοβάκης Κώστας 1.41.71
7ος Μουλακάκης Ανδρέας 1.49.01
9ος Κουμιανάκης Γιάννης 1.49.74
10ος Μερσυνιάς Στέλιος 1.52.60
11ος Σωπασής Μαρίνος 1.52.81
12ος Καλώστος Νίκος 1.54.09
22ος Βούρτσης Μάνος 2.12.73
100μ. Πρόσθιο κορίτσια
3η Χιωτάκη Ελευθερία 1.37.35
7η Κοκοβάκη Χρυσή 1.44.95
9η Παπαδάκη Ελισάβετ 1.46.23
10η Φασουλά Βιργινία 1.46.37
15η Κυπραίου Στέλλα 1.56.98
200μ. Ύπτιο κορίτσια
3η Κανόγκα Κάλια 3.09.25
400μ. Ελεύθερο κορίτσια
3η Καλώστου Ελένη 6.11.19
Το Σάββατο 21-1-2017, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Πακρήτιου Σταδίου πραγματοποιήθηκε διάλεξη από τον ειδικό ακτινοδιαγνώστη κ.Δημήτρη Αντωνακάκη. Η συμμετοχή αθλητών, προπονητών, γονέων και αθλητικών παραγόντων από ολόκληρο το νησί ήταν πολύ μεγάλη. Ο γιατρός αναφέρθηκε στην υγεία του αθλητή αλλά και στο ανοσοποιητικό, ενώ έκανε λόγω στο πώς επιδρά η κολύμβηση στα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας. Παράλληλα έδωσε οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Τέλος έδωσε στοιχεία σχετικά με την χαρτογράφηση σωματικής σύνθεσης που έγινε στους κολυμβητές των Δελφινιών πριν από περίπου ένα μήνα.
Τα Δελφίνια Ηρακλείου ευχαριστούν τον ΔΟΠΑΦΜΑΗ και τον κ.Τσιράκο για την φιλοξενία και την διεξαγωγή της εκδήλωσης στις εγκαταστάσεις του Παγρήτιου Σταδίου.
Την Παρασκευή 13-1-2017 το πρόγραμμα προπονήσεων θα έχει ως εξής:
13:30-14:30 Τμήμα Ενηλίκων
14:30-15:30 Τμήμα Προαγωνιστικών
18:00-20:00 Τμήμα Αγωνιστικών &
18:15-19:00 Τμήμα Αρχαρίων
Το Τμήμα Ενηλίκων 20:00-20:45 δεν θα λειτουργήσει.
Η πισίνα εκμάθησης θα λειτουργήσει κανονικά.
Το Σάββατο 14-1-2017 το πρόγραμμα προπονήσεων θα έχει ως εξής:
07:15-09:15 Τμήμα Αγωνιστικών
12:00-13:00 Τμήμα Προαγωνιστικών
Τα Τμήματα Ενηλίκων & Αρχαρίων δεν θα λειτουργήσουν.
Η πισίνα εκμάθησης θα λειτουργησει κανονικά.
Στους αγώνες που θα πραγματοποιηθούν στο Ηράκλειο το προσεχές Σαββατοκύριακο στις 21 & 22 Ιανουαρίου 2017 με διοργανώτρια την Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδος, τα Δελφίνια θα συμμετέχουν με την Αγωνιστική και Προαγωνιστική ομάδα.
Από την Αγωνιστική ομάδα θα λάβουν μέρος 25 κολυμβητές-τριες οι οποίοι προετοιμάζονται για το Χειμερινό Πρωτάθλημα:
Φτυλάκης Μαρίνος, Κοτίτσας Βασίλης, Βαμβουκάκης Νίκος, Κωνσταντουλάκης Αλέξης, Παπαδάκη Μαρία (ΠΑΟΚ)
Τροχαλάκη Μελίνα, Τποχαλάκη Μαρία (ΟΣΦΠ)
Γαλάνης Αριστείδης, Πετράκης Νίκος, Πιτσικάκης Λευτέρης, Τουρής Πέτρος, Τζαγκαράκης Νίκος, Γιαννακάκης Μιχάλης, Χριστοφακάκης Αντώνης, Πιτσικάκη Αριστέα, Τουρή Ελένη, Μαρή Πελαγία, Παντερμαράκη Ελένη, Λαγκουβάρδου Μάρθα, Βούρλου Μαρία, Χριστοφακάκη Κάλια, Μουντουράκη Νίκη, Κατσαράκη Ευτυχία, Μαμάκη Μαρία και Παπαδημητρίου Ηλέκτρα.
Από την Προαγωνιστική ομάδα θα συμμετάσχουν 37 κολυμβητές-τριες και ο στόχος τους είναι να συνεχίσουν να αναπτύσσουν τις ικανότητές τους μέχρι το Χειμερινό Πρωτάθλημα Πρωαγωνιστικών Κατηγοριών 9-10-11-12 ετών:
Σταματάκης Μιχάλης, Σωπασής Μαρίνος, Μουλακάκης Ανδρέας, Πετράκης Σπύρος, Φραγκάκης Μανώλης, Σωπασής Δημήτρης, Φοβάκης Κώστας, Φασουλάς Γιάννης, Καλώστος Νίκος, Μερσυνιάς Στέλιος, Κουμιανάκης Γιάννης, Τσιβεράκης Αντώνης, Βούρτσης Μάνος, Χαιρέτης Γιώργος, Παπαδάκης Κωνσταντίνος, Σβυρινάκης Νίκος, Στουραϊτης Κώστας, Βαμβουκάκης Μάνος, Μαλλιωτάκης Γιώργος, Φραγκάκης Γιώργος, Παπαδάκη Ελισάβετ, Χιωτάκη Ελευθερία, Καλώστου Ελένη, Κανόγκα Κάλια, Δρυγιαννάκη Πηνελόπη, Φασουλά Βιργινία, Καγιαμπάκη Κατερίνα, Καλώστου Μαρία, Μαμάκη Εμμανουέλα, Σβυρινάκη Κατερίνα, Παπαδάκη Άρτεμις, Παπουτσάκη Μαρία, Κυπραίου Στλελλα, ΓενειατάκηΜιχαέλα, Ασημομύτη Ευαγγελία, Τσικνάκη Άννα και Παπαδάκη Λυδία.
Οι ώρες προθέρμανσης είναι οι εξής:
Σάββατο απόγευμα στις 16:00
Κυριακή πρωί στις 9:20
Κυριακή απόγευμα στις 15:30
Μία σπουδαία συνεργασία ξεκίνησαν τα Δελφίνια Ηρακλείου με στόχο την προώθηση της κολύμβησης αλλά και την καλή υγεία και την σωστή ανάπτυξη των κολυμβητών-τριών! Έτσι το Ηρακλειώτικο σωματείο κολύμβησης ξεκίνησε τη συνεργασία του με τον ειδικό ακτινοδιαγνώστη, τον γιατρό που δραστηριοποιείται στον χώρο της κολύμβησης κ. Δημήτρη Αντωνακάκη. Πρόκειται για τον επιστημονικό συνεργάτη μεγάλων κολυμβητικών ομάδων της χώρας, που καθοδηγεί της ελίτ της ελληνικής κολύμβησης, ο οποίος ήρθε στο Ηράκλειο στα μέσα Δεκεμβρίου βάζοντας τα θεμέλια της νέας συνεργασίας με την ομάδα των Δελφινιών. Ο γνωστός επιστημονικός συνεργάτης στο χώρο της κολύμβησης προχώρησε σε χαρτογράφηση σωματικής σύνθεσης των αθλητών, ατομικό διαιτολόγιο, αξιολόγηση βιοχημικών παραμέτρων και συμπληρωματική διατροφή όπου χρειάστηκε στους κολυμβητές και στις κολυμβήτριες των Δελφινιών. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κ. Αντωνακάκης ήταν πρωταθλητής Ελλάδος στην κολύμβηση, έχει πλούσιο συγγραφικό έργο και συμμετοχή σε διεθνή συνέδρια αλλά και σπουδαίες δημοσιεύσεις πάνω στο θέμα αυτό.
